Groupes Natation Douce:
Les groupes de Natation Douce sont ouverts aux adultes qui souhaitent exercer une activité sportive détendue et tout en douceur : séniors, nageurs adultes peu à l'aise dans l'eau, femmes enceintes. Les cours de natation douce permettent au nageur de consolider ses bases et de se perfectionner au crawl, dos et brasse. Il s'agit d'un travail sur l’endurance, le confort, l’aisance et l'initiation subaquatique.
Ces cours sont particulièrement bénéfiques aux séniors. La natation douce permet de soulager les personnes qui ont des douleurs aux muscles et aux articulations. Par ailleurs, elle favorise la circulation sanguine, de se prémunir contre les maladies cardiovasculaires et de faire baisser la tension. En règle générale, la natation permet aussi de se prémunir contre les maladies liées au diabète, fibromyalgie, l’ostéoporose, l’arthrose ou encore l’hypertension.
Les adultes en groupe Natation Douce peuvent nager 1 ou 2 fois par semaine (séance de 1h en matinée).
